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Gond for Immunity – Strengthen Your Body’s Natural Defense System

By Sanjay Raj -
Gond for Immunity – Strengthen Your Body’s Natural Defense System A strong immune system is essential for protecting the body against infections, viruses, and seasonal illnesses. Gond, or edible gum, is a traditional Ayurvedic ingredient known for its immunity-boosting properties. It strengthens the body from within and helps maintain long-term health. One of the key ways gond improves immunity is by nourishing body tissues. A well-nourished body is better equipped to fight infections. Gond provides essential nutrients that help rebuild weak tissues and improve overall strength. Gond also supports white blood cell function, which plays a crucial role in immune response. By enhancing the body’s natural defense mechanisms, gond helps prevent frequent illnesses. Another important benefit of gond is its ability to reduce inflammation. Chronic inflammation weakens immunity and leads to long-term health issues. Gond’s anti-inflammatory properties help maintain a balanced immune response. Gon...
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नागरमोथा: वो उपेक्षित खरपतवार जिसकी जड़ों में छिपा है सेहत का खजाना

By Sanjay Raj -
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नागरमोथा: वो उपेक्षित खरपतवार जिसकी जड़ों में छिपा है सेहत का खजाना कभी-कभी प्रकृति अपने सबसे कीमती उपहार सबसे साधारण चीजों में छुपा देती है। नागरमोथा ऐसा ही एक अनमोल उपहार है। इसे अंग्रेजी में ‘नट ग्रास’ और आयुर्वेद में ‘मुस्ता’ कहा जाता है। यह वह पौधा है जो अक्सर हमारे खेतों, बगीचों या सड़क किनारे की नम मिट्टी में बिन बुलाए उग आता है। ज्यादातर लोग इसे एक सामान्य खरपतवार समझकर उखाड़ फेंकते हैं, लेकिन जिस जड़ को वे बेकार समझकर फेंक रहे होते हैं, वही आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से एक ‘रोगहर’ औषधि का दर्जा रखती है। पहचान: एक साधारण दिखने वाला असाधारण पौधा नागरमोथा एक घास की तरह फैलने वाला पौधा है, जिसकी पत्तियाँ पतली और नुकीली होती हैं। इसकी असली पहचान इसकी जड़ों में लगी छोटी-छोटी गांठों (ट्यूबर्स) से होती है। ये गांठें हल्की भूरी या काले रंग की होती हैं और इनसे ही तेज सुगंध आती है। यही गांठें इसके औषधीय गुणों का भंडार हैं। आयुर्वेद का दृष्टिकोण: केवल एक ‘पाचक’ नहीं आयुर्वेद में मुस्ता (नागरमोथा) को दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पाचन (पाचन क्रिया ठीक करने वाला) और ग्राही (अतिसार...
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गोंद मोरिंगा के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ और सही उपयोग

By Sanjay Raj -
गोंद मोरिंगा के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ और सही उपयोग आयुर्वेद में प्राकृतिक पेड़-पौधों से प्राप्त औषधियों का विशेष महत्व है। इन्हीं में से एक है गोंद मोरिंगा, जिसे सहजन या मोरिंगा के पेड़ से प्राप्त किया जाता है। मोरिंगा को पहले से ही एक सुपरफूड माना जाता है और इससे प्राप्त गोंद में भी अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं। यह गोंद शरीर की कमजोरी, जोड़ों के दर्द, पाचन समस्याओं और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होता है। गोंद मोरिंगा क्या है? गोंद मोरिंगा मोरिंगा (सहजन) के पेड़ की छाल से निकलने वाला प्राकृतिक गोंद है। यह सूखने पर छोटे-छोटे दानों या टुकड़ों के रूप में दिखाई देता है। आयुर्वेद में इसे शक्तिवर्धक और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली औषधि माना गया है। गोंद मोरिंगा में पाए जाने वाले पोषक तत्व गोंद मोरिंगा में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे: कैल्शियम आयरन पोटैशियम प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट सूजन कम करने वाले तत्व ये तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। गोंद मोरिंगा के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ 1️⃣ हड्डियों और जोड़ों के लिए लाभकारी गोंद मोरिंगा कैल्शियम और सूजन कम करने वाले गुणों स...
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विधारा: बुढ़ापे की लाठी यानी प्रकृति का अद्भुत कायाकल्प टॉनिक

By Sanjay Raj -
विधारा: बुढ़ापे की लाठी यानी प्रकृति का अद्भुत कायाकल्प टॉनिक आयुर्वेद के ग्रंथों में एक ऐसी चमत्कारी लता का वर्णन है, जिसे ‘वृद्धदारुक’ यानी ‘बुढ़ापे की लाठी’ कहा गया है। नाम सुनकर ही इसके गुणों का अंदाजा लगाया जा सकता है। यह लता है ‘विधारा’। समुद्रतट से लेकर जंगलों तक में पाई जाने वाली यह सदाबहार बेल कई नामों से जानी जाती है: घावपत्ता, समुद्रशोख, हाथीलता, एलीफेंट क्रीपर, और चंद्रपदा। इसके पान के आकार के पत्ते और बैंगनी रंग के कोमल फूल देखने में भले ही साधारण लगें, लेकिन आयुर्वेद में इसे एक संपूर्ण ‘रसायन’ (कायाकल्प करने वाली औषधि) माना गया है। क्या है विधारा? विधारा भारतीय उपमहाद्वीप की देशज लता है जो खुद-ब-खुद उगकर फैलती है। इसकी खासियत है इसकी ऊनी या रेशमी टहनियाँ और चौड़े पत्ते। आयुर्वेद के अनुसार, यह स्वाद में कड़वी, तीखी और गर्म प्रकृति की है। यह कफ तथा वात दोष को शांत करने वाली, पाचन अग्नि को प्रज्वलित करने वाली और शरीर की सातों धातुओं को पुष्ट करने वाली मानी गई है। "बुढ़ापे की लाठी" क्यों कहा गया? इस उपाधि का रहस्य इसके एंटी-एजिंग (रसायन) गुणों में छुपा है। ऐसा माना ...
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Gond for Winter Health – Natural Warmth, Energy, and Immunity

By Sanjay Raj -
Gond for Winter Health – Natural Warmth, Energy, and Immunity Winter season brings cold temperatures, body stiffness, low energy, and frequent infections. In Ayurveda, gond (edible gum) is considered one of the best natural foods to protect the body during winter. Its warming nature, nourishing properties, and immunity-boosting benefits make it an ideal winter superfood. One of the primary benefits of gond in winter is its ability to keep the body warm. Gond generates internal heat, which helps maintain body temperature and improves blood circulation. People who feel excessive cold in hands and feet can benefit greatly from gond consumption. Gond is highly effective in boosting immunity during winter. Cold weather weakens the immune system, making the body prone to cough, cold, and flu. Gond strengthens the body’s defense mechanism by nourishing tissues and improving overall resistance to infections. Another important benefit of gond is relief from joint and muscle pain, which often in...
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Gond for Digestive Health – Natural Solution for Constipation and Gut Strength

By Sanjay Raj -
Gond for Digestive Health – Natural Solution for Constipation and Gut Strength A healthy digestive system is the foundation of overall wellness. Poor digestion leads to fatigue, nutrient deficiency, skin problems, and low immunity. Gond, or edible gum, is a natural Ayurvedic ingredient that supports digestive health and improves gut function effectively and safely. One of the primary benefits of gond is its ability to relieve constipation. Gond absorbs water and forms a gel-like substance that softens stools and promotes smooth bowel movements. This makes it especially helpful for people suffering from chronic constipation or irregular digestion. Gond also helps strengthen the intestinal lining. It soothes the digestive tract and protects it from irritation caused by acidity, spicy foods, or poor eating habits. This makes gond beneficial for people experiencing gastritis or mild ulcers. Another important benefit of gond is improved nutrient absorption. A healthy gut absorbs vitamins an...
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गोंद बबूल के फायदे, उपयोग और आयुर्वेदिक महत्व

By Sanjay Raj -
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गोंद बबूल के फायदे, उपयोग और आयुर्वेदिक महत्व भारत में आयुर्वेदिक औषधियों का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। इन्हीं औषधीय पदार्थों में गोंद बबूल का विशेष स्थान है। यह गोंद बबूल के पेड़ से प्राप्त होता है और पाचन, इम्यूनिटी, कमजोरी तथा कई आंतरिक रोगों में लाभकारी माना जाता है। आज के समय में बदलती जीवनशैली के कारण पेट से जुड़ी समस्याएँ आम हो गई हैं, ऐसे में गोंद बबूल एक प्राकृतिक समाधान बन सकता है। गोंद बबूल क्या है? गोंद बबूल एक प्राकृतिक रेज़िन है, जो बबूल के पेड़ की छाल से निकलता है। यह हल्के पीले या सफेद रंग का होता है और स्वाद में हल्का मीठा होता है। आयुर्वेद में इसे पाचन तंत्र को मजबूत करने वाली औषधि माना गया है। गोंद बबूल में पाए जाने वाले पोषक तत्व गोंद बबूल में कई उपयोगी तत्व पाए जाते हैं, जैसे: प्राकृतिक फाइबर कैल्शियम आयरन प्रोटीन एंटीऑक्सीडेंट ये सभी तत्व मिलकर शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं। गोंद बबूल के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ 1️⃣ पाचन तंत्र को मजबूत करता है गोंद बबूल पेट की गैस, अपच और कब्ज की समस्या में बहुत लाभकारी होता है। इसमें मौजूद फाइबर आंतों की सफाई ...
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